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Mon cahier Running - Avec 12 cartes Power Motivation pan Florence Heimburger

Caractéristiques

• Mon cahier Running - Avec 12 cartes Power Motivation
• Florence Heimburger
• Nb. de pages: 79
• Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
• ISBN: 9782263162398
• Editeur: Solar
• Date de parution: 2019

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Ebooks téléchargements gratuits format pdf Mon cahier Running - Avec 12 cartes Power Motivation 9782263162398

Overview

Courir en prenant votre pied ? C'est possible ! Grâce à ce cahier pratique et ludique, boostez votre moral et votre santé ! Entraînez-vous et progressez, quel que soit votre niveau de départ, en préparant une simple course, un circuit de 5 km, un marathon ou un trail, tout en vous bâtissant les fesses de Rihanna ! Avec Mon cahier running : découvrez tous les secrets d'un bon entraînement pour la course avec des conseils de sportifs de haut niveau ; apprenez à vous assouplir et à prévenir les petits bobos ; équipez-vous de la tête aux pieds (runneuse, oui, mais aussi lookée) ; adoptez la meilleure nutrition pour faire fondre votre silhouette en courant.

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